Диетолог Марина Ефимова отмечает, что натуральный шоколад не вредит фигуре при умеренном употреблении. Она объясняет, что негативное воздействие на организм часто связано с высоким содержанием сахара и искусственных добавок в коммерческом шоколаде. Натуральный шоколад, наоборот, содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и настроения.